3 Kebiasaan yang Bisa Membuat Payudara Jadi Kencang

Jakarta, c4d-forum.de

Payudara yang sehat, kencang, dan berukuran cukup besar jadi idaman hampir semua wanita. Bentuk payudara yang indah ini bisa meningkatkan kepercayaan diri.

Tidak heran banyak publik figur yang memilih melakukan implan atau operasi untuk memperbesar ukuran payudara mereka. Padahal, ada beberapa kebiasaan yang membuat payudara kencang tanpa operasi.

Kebiasaan ini bisa Anda lakukan. Terutama jika terlalu takut dengan risiko yang bisa didapat gara-gara operasi, tapi tetap mengidam-idamkan ukuran payudara yang besar.

1. Olahraga

Olahraga teratur bisa membuat bentuk tubuh menjadi ideal. Terutama, bentuk payudara yang kencang dan besar.

Mengutip Times Of India, latihan tertentu dapat membantu mengencangkan jaringan payudara. Salah satu olahraga yang bisa membuat otot payudara kencang dan besar adalah push-up.

2. Rutin konsumsi makanan sehat dan kaya nutrisi

Kebiasaan yang membuat payudara jadi kencang lainnya adalah rutin mengonsumsi makanan sehat.

Ada beberapa makanan yang bisa membuat payudara sehat, kencang, dan besar. Misalnya, sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, susu, hingga kedelai. Makanan ini kaya nutrisi dan baik untuk mengencangkan payudara.

3. Pakai bra yang tepat




Ilustrasi. Memakai bra ukuran tepat, salah satu kebiasaan yang membuat payudara kencang. (iStock/Zhenikeyev)

Ukuran bra sangat berpengaruh terhadap bentuk payudara. Tidak sedikit wanita yang justru salah menggunakan ukuran bra.

Melansir Healthline, ada penelitian yang menunjukkan bahwa 70 persen wanita memakai bra yang terlalu kecil, dan 10 persen memakai bra yang terlalu besar.

Bra yang terlalu ketat dapat meratakan payudara, membuatnya tampak lebih kecil. Sementara bra yang terlalu besar tidak akan menopang payudara, membuatnya terlihat kendor.

Gunakanlah bra yang pas karena dapat mempromosikan dan menonjolkan payudara Anda, membuatnya terlihat baik, tidak peduli ukurannya.

Itulah tiga kebiasaan yang membuat payudara kencang dan bisa Anda lakukan sehari-hari

(tst/asr)

[Gambas:Video CNN]


Baca Juga :  Horor, Ada Stasiun LRT Penuh Zombie Menyeramkan di Jakarta