5 Makanan yang Harus Dihindari Jika Tak Ingin Keringat Bau Asem

Jakarta, c4d-forum.de

Setiap orang punya aroma tubuh alami. Hanya saja ada sekian banyak faktor yang membuatnya berbau tak sedap, salah satunya makanan.

Sebaiknya, hindari makanan yang bikin keringat bau berikut ini.

Keringat merupakan mekanisme alami tubuh untuk menurunkan suhu. Karena keringat tak selalu mengeluarkan aroma menyenangkan, sebagian orang menggunakan deodoran, parfum, atau wewangian lain.

Padahal, sebenarnya banyak cara untuk mengusir bau keringat. Salah satunya lewat makanan.

Makanan yang Bikin Keringat Bau

Beberapa jenis makanan ini pada dasarnya merupakan makanan sehat. Namun, jika dikonsumsi berlebihan bisa memicu bau keringat.

Mengutip berbagai sumber, berikut beberapa makanan yang bikin keringat bau.

1. Daging merah

Sepotong daging steak di tanggal muda tentu tidak akan melukai dompet. Namun, siap-siap saja untuk keringat yang makin ‘semerbak’. Jangan heran jika nanti orang terdekat bakal protes karena badan Anda bau.

Kenapa bisa demikian? Ternyata sebagian besar daging merah lebih sulit dicerna di saluran pencernaan sehingga meninggalkan residu. Residu akan dilepaskan bersama keringat lalu bercampur dengan bakteri sehingga bau semakin kuat.

Terbukti dalam sebuah studi, wanita menilai bau badan pemakan sayuran lebih menyenangkan daripada bau badan pemakan daging.

2. Ikan




Ilustrasi. Ikan, salah satu makanan yang bikin keringat bau. (iStockphoto/Nopadol Uengbunchoo)

Ikan biasanya sepaket dengan bau amis sehingga perlu proses memasak yang tepat untuk menghilangkan bau. Bau amis ini berasal dari kolin yang juga memberikan aroma tak sedap buat konsumennya.

“Beberapa orang tidak memetabolisme ikan dengan baik dan timbul bau amis karena mereka melepas komponen yang disebut trimethylamine lewat keringat; ini adalah kelainan genetik yang disebut trimethylaminuria,” jelas Debra Jaliman, ahli dermatologi, seperti dikutip dari Men’s Journal.

3. Brokoli, kubis dan kembang kol

Sayuran seperti brokoli, kubis, dan kembang kol termasuk makanan yang bikin keringat bau. Sayuran ini mengandung sulfur yang membuat keringat makin bau.

“Terlepas dari apakah Anda memakannya mentah atau dimasak, itulah cara tubuh memecahnya,” kata Lily Talakoub, dokter kulit di Mclean Dermatology and Skincare Center, mengutip dari Men’s Health.

Saat dicerna, sulfur dari sayuran akan menuju ke kelenjar keringat.

4. Bawang puih dan bawang bombay

Saat makanan bikin napas bau, sangat besar kemungkinan makanan ini bikin keringat bau pula. Apa contohnya? Ada bawang putih dan bawang bombay.

“Anda tidak dapat mengabaikan fakta bahwa orang mengeluarkan sebagian besar bau melalui mulut mereka,” ujar George Preti, ahli kimia organik.

5. Cabe rawit

Rempah-rempah mampu memberikan rasa pedas pada makanan. Makanan terasa nikmat meski keringat semakin berlimpah.

Namun, rempah termasuk jenis makanan yang bikin keringat bau.

Dikutip dari Well and Good, beberapa jenis rempah seperti cabe rawit dan jinten akan memicu keringat lebih banyak dan cenderung bau. Sebaiknya Anda bersiap dengan menggunakan deodoran tanpa kandungan aluminium untuk menetralisir bau.

(els/asr)

[Gambas:Video CNN]



Baca Juga :  Cegah Nyeri, Hindari Beberapa Makanan yang Meningkatkan Asam Urat Ini