Terlalu Banyak Asupan Garam Tingkatkan Risiko Kematian Dini

CNN | c4d-forum.de

Sabtu, 20 Agu 2022 12:24 WIB

Jakarta, c4d-forum.de

Sebuah penelitian mengamati setengah juta orang di Inggris terkait konsumsi garam ke makanan mereka. Hampir satu dekade kemudian, peneliti menindaklanjuti temuan mereka.

Mereka menemukan bahwa semakin banyak garam yang ditambahkan ke makanan, semakin besar risiko kematian dini.

Temuan ini dipublikasikan dalam European Heart Journal edisi Juli.

The American Heart Association merekomendasikan orang dewasa untuk mengonsumsi tidak lebih dari 2300 miligram garam per hari. Namun, batas ideal konsumsi garam harian adalah sebanyak 1500 miligram.




Baca Juga :  Transaksi Kripto di Mata Islam